患者想要知道自己睡觉打不打呼噜可以询问家属，有时也可以自己感觉到在睡觉时胸部有明显的憋闷感，经常翻身或者憋醒，感觉上不来气。有时因为鼻塞、打呼噜、经常张口，患者晨起后口干、舌燥，这些都说明可能出现了打呼噜的情况。打呼噜与患者肥胖，大量吸烟、饮酒，或者与本身有鼻炎、咽喉部黏膜特别松弛有一定关系。建议明确病因后积极对症治疗，改善打呼噜的情况，生活中患者需要适当锻炼身体来增强抵抗能力。