大家常说胃炎主要靠养，养是很有道理的，就是平时尽量少吃一些辛辣、生冷、刺激的食物，以及一些不太容易消化的食物。另外，如果有酗酒或者长期爱喝咖啡、浓茶这些习惯都应该戒除掉。在这里给大家推荐一些食疗的方法，可以自己做益脾饼或者八珍糕，对于消化不良还有慢性胃炎效果都是可以的。具体介绍一下益脾饼的做法，益脾饼是用红枣250g、白术30g，白术要用布包起来，干姜6g。一个小时以后去掉白术药包，把枣核也给去掉，去掉以后把枣用小火煮，并把它压成枣泥，冷却以后加鸡内金15g，用面粉500g混匀，加适量的水，和成面团，在擀成薄饼，用小火烙成饼，就叫益脾饼。益脾饼可以治疗吃饭以后出现的胃痛或者消化不良的症状，效果还是可以的。