胃不舒服的患者可以多吃一些温和类的水果，比如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等。另外，也可以多吃一些温和类的蔬菜，如南瓜、荠菜、豆类、卷心菜、花菜等。还可以吃一些温和的肉类，鱼、草鱼、鲢鱼、虾米、狗肉、羊肉、鸡肉、禽类的蛋等。另外，还可以多吃粥类，多喝些清淡的汤类，这都有利于胃肠道的消化。另外，还需要强调是胃病的人应该戒烟、戒酒，戒咖啡、浓茶以及碳酸饮料等酸辣刺激性的食物。总之，胃病是一种慢性病，需要靠长期的调养。