一般情况下，正常月经是在3-7天内干净。如果超过了七天，就属于经期延长了。月经彻底干净的标准就是阴道内不再有出血的情况，使子宫内膜已经完全的剥离，阴道流血彻底的停止、干净。在月经的期间要注意休息，注意饮食，少吃一些辛辣、刺激、生冷寒凉的食物，不要剧烈的运动，或者是从事重体力劳动。如果有性生活的女性，在来月经的期间是禁止同房的，避免感染，避免经期延长，以及子宫内膜异位症的发生。