脚肌肉拉伤怎么办恢复快
2023-02-04 07:45:28收听:99510
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脚肌肉拉伤怎么办恢复快
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脚肌肉拉伤后可以通过以下办法进行恢复,并使肌肉得到很快的恢复,如限制活动,将小腿抬高,将足垫高20cm左右,可以促进局部肿胀消退,减轻局部水肿,使疼痛症状得到减轻。同时,可以外喷云南白药气雾剂,缓解疼痛症状。口服云南白药胶囊、舒筋活血片、接骨片等,这些药物通常需要在伤后72小时才能口服,不能提前口服,口服后会加重临床症状。72小时后给予局部热敷,促进肿胀消退。同时,可以进行足趾关节的屈伸活动,增加局部肌肉力量,促使肌肉很快恢复。恢复后需要局部护踝或用弹力绷带固定,避免局部的肌肉进一步损伤。
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