月经推迟16天如果有性生活，首先考虑是否怀孕。可以用早孕试纸或者去医院查血HCG来确诊。如果怀孕并且有生育要求，应该及时服用叶酸，预防胎儿神经管畸形，注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。如果没有生育要求，应该及时采取药流或人流终止妊娠。排除怀孕因素，考虑跟内分泌失调、卵巢功能异常、精神压力大、营养不良等因素有关。可以遵医嘱服用黄体酮来催经。然后在月经干净的3-7天内，去医院做性激素六项、妇科彩超等相关检查，找出病因后再有针对性的进行调理或治疗。