正常女性，月经周期是21-35天，平均28天，提前或者错后一周之内的时间，都属于正常现象。如果月经推迟了10天，有乳房胀痛的情况，有性生活史，要高度怀疑是怀孕的可能。可以通过早早孕试纸检测一下，如果排除怀孕，首先就要考虑月经不调。
月经受多种因素影响，如内分泌、口服药物、环境、心情、压力等都有关系。首先需要注意休息，避免劳累、熬夜，保持心情愉快，并且要注意保暖，三餐规律，多吃容易消化、营养丰富的食物。
也可以进一步到医院做超声检查，看看子宫内膜和激素六项的情况，再给予对症的治疗。