女性月经量少，可以通过食疗同时配合药物的调理。食疗可以吃以下食物，有助于改善月经量的稀少。一、豆浆。豆浆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、维生素E等多种营养物质。大豆异黄酮、维生素E都是天然的植物雌激素，对调理月经非常有好处。二、红糖。红糖里面含有大量的铁、锌，具有益气养血、活血化瘀、健脾暖胃等功效。三、核桃。核桃营养价值很高，也是女性调理月经不可缺少的食物之一。四、红豆。红豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、铁质等营养素，可以补血强身。五、龙眼。龙眼有温补作用，对调理月经也有一定好处。六、黑枣。黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸、B族维生素、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，也是对调理月经有很大的好处。通过以上食物进行调理，还可以配合性激素药物进行对症治疗。性激素的药物最好在治疗前，通过女性的性激素六项指标的检查，根据检查出来的结果，再采取针对性对症治疗，相对更为合适。常用的性激素药物可以考虑补佳乐，联合黄体酮或者复方短效避孕药进行调经治疗，有助于改善经量稀少情况。