小腿挫伤有以下措施：
第一、如果伤口有出血的情况，要先用淡盐水清洗伤口，使用碘伏或者生理盐水进行消毒。
第二、在受伤后24小时要对患处进行冷敷，避免肿胀、缓解疼痛，24小时后要进行热敷，可以促进血液循环，加速患处的恢复。
第三、局部可以外用消肿止痛、活血化瘀的药膏或者气雾剂，如果疼痛比较严重的，可以配合口服消炎止痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊、尼美舒利、罗非昔布等。
第四、到医院进行物理治疗，比如按摩、红外线治疗、局部针刺、微波治疗、电加热、中频脉冲电治疗等，能够有效的促进血液循环，改善症状。
第五、平时要注意休息，避免劳累，减少小腿的活动，同时患肢要抬高，可以促进血液回流。避免受凉，注意饮食，要营养均衡，补充维生素和蛋白质，促进伤口恢复。