腰椎间盘突出压迫神经，早期可以睡硬板床，但是又不能太硬，硬板床上面可以铺上一层厚厚的垫子，这样睡起来就会比较舒服，可以调节到腰部肌肉，让腰间盘突出的症状得到改善，也可以采取电针治疗，通过针灸输血起到调节身体阴阳的作用，从而达到减轻神经疼痛的问题。
电针可以有效地调节气血，代替人体持续的运动，对于肌肉韧带的收缩功能也有增强作用，治疗时肌肉会有酸麻的感觉，但是却有着很好的调节腰部肌肉的作用。治疗时，一定要到正规的医院治疗，可以通过保守治疗三个月，症状不缓解，建议手术治疗。