月经肚子疼按哪儿止疼

2023-08-14 16:32

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月经时肚子疼考虑属于痛经。痛经时按哪里可以得到有效的止痛?可以点揉子宫穴,刺激子宫穴,具有活血化瘀,理气止痛的作用。子宫穴的位置在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。用双手食指、中指按压两旁子宫穴,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。还可以按压三阴交穴,又称为是女三里、妇科三阴交。三阴交的穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,按压三阴交穴也可以起到缓解痛经的效果。同时注意休息,避免生冷、辛辣、刺激性食物摄入。

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