月经第1天颜色呈深咖啡色不严重。因为月经血包括动脉血、静脉血、脱落的子宫内膜组织碎片、宫颈黏液、阴道上皮细胞等，一般呈现暗红色。月经第1天子宫内膜才开始脱落，量比较少，并且阴道里有很多的褶皱，经血排出不及时，月经血呈现深咖啡色，一般认为是正常的，不用太担心。如果整个月经周期，经血颜色都呈现深咖啡色，考虑跟受寒、精神压力大、内分泌紊乱、子宫内膜疾病等因素有关。需要在月经期的第3天，或者是月经干净后的3-7天内，去正规医院的妇科，做性激素六项、妇科彩超等相关检查，明确病因后，有针对性的进行治疗。月经期间，要注意保暖，特别是小腹部的保暖，不穿露肚脐的衣裤；不吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物。