低头背痛往往发生于胸椎正中间的位置，在胸椎的表面可以摸到局部凸起的结节，都是棘突。低头背痛往往发生在棘突上，称为棘上韧带炎，棘突之间称为棘间韧带炎。
背痛常常是多个棘突或棘间韧带发炎，引起低头疼痛的原因是由于长时间坐位、背部活动量不够引起的，可以局部进行理疗，或者外敷抗炎镇痛软膏进行治疗。疼痛严重影响生活和睡觉，可以口服抗炎镇痛药物进行抗炎治疗。
平时应该多进行游泳、腰背肌锻炼、小燕飞等活动，增强后背肌肉的活动量。通过肌肉的主动活动，促进局部炎症反应的代谢，预防后背疼痛的反复发生。