女性在大姨妈期间吃冷的食物会导致过冷的刺激，刺激到子宫会引发子宫收缩，出现痛经的情况。过冷的刺激可以导致子宫收缩，出现月经量增加或者减少，也有可能会导致月经突然停止来潮，对女性身体不利。另外，过冷的刺激还可能刺激到子宫，引发宫寒，而导致月经排出不畅，出现月经血黑伴血块等现象。
医生建议女性在月经期间最好不要吃过冷的食物，而且对于过于寒凉、辛辣、刺激的食物最好也不要吃。月经期间的饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡，科学搭配才最好。