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对50岁以上的人补什么钙片较好，如果没有胃肠功能不好的情况，碳酸钙是非常好的选择。市面上有非常多的钙，包括碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等。 相比较而言，在服钙的时...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/22 播放（48952）
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50岁时补钙与钙片没有太多关系，通常补钙使用的钙片为碳酸钙、维生素D3、钙尔奇D、葡萄糖酸钙等，这些钙片可基本满足日常的生活需要。但食用钙片并不代表能够达到补钙的效果，真...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/17 播放（36381）
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50岁的女性应该是处于更年期，也就是围绝经期或者绝经期后，这种女性一般容易出现骨质疏松，是比较常见的情况。对于补钙，国际卫生组织要求每天1500mg的元素钙，补钙是补钙离...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/11/21 播放（45299）
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补钙有很多钙片，时常可以看到的有碳酸钙、枸橼酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、有机钙，剂型上有片剂、胶囊，还有液体钙等。这种五花八门的钙片，应该选择对于抗骨质疏松治疗最为重要的这...
纪泉│北京医院
2023/08/30 播放（34082）
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以下钙片补钙最好： 1、碳酸钙片：因为碳酸钙片含有的元素钙量最多，有40%的元素钙，因此适当的补充碳酸钙片，能满足补钙的需要，所说的钙片，是指需要里面的元素钙...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/11 播放（45755）
01:56
吃钙片可以补钙，但同时还需补充维生素D。吃钙片补的钙不是人体血中的钙，而是骨头中的钙。很多人可能觉得血钙不低，为什么还需补钙，血钙如果真正低下，主要可能是甲状旁腺寻找异常...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/10 播放（26669）
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对于缺乏钙摄入的患者来讲，如果肾功能、肝功能以及代谢功能正常，单纯吃钙片可以补钙。钙通过口腔吃进去，需要在胃肠道里面进行崩解，变为粒子型的钙。粒子型的钙为胃肠道所吸收，在...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/24 播放（34385）
"50岁左右的中年人补钙可以通过饮食上的加强，例如多喝牛奶，多吃含钙的食物包括海产品等以及加强运动，适当的进行慢跑、快步走等运动，多晒太阳达到补充钙质，补充维生素D的作用。另外...
聂志扬│北京医院
2023/10/04 收听(80432)
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通常认为碳酸钙的钙离子含量最高，对于钙的补充是比较好的药物，所有的钙补充的都是元素钙，世界卫生组织要求每天补充1500mg的钙。通常由于奶制品食用相对较少，因此钙片是补钙...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/01/10 播放（70338）
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补钙若要效果好，跟补钙的钙片品牌并无过多关系。日常生活中补钙一般使用较多的有碳酸钙和葡萄糖酸钙，但并非服用这类钙片以后，就一定能够达到很好的补钙效果。因为口服钙片只是让钙...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/14 播放（85506）
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常用的钙剂有很多，包括葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、钙尔奇D(碳酸钙D3片)、碳酸钙等，只要是通过国家医药卫生管理局认定的钙剂，一般认为都是合格的钙剂，使用哪一个都可以。但是在治...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/07 播放（31552）
钙片和牛奶都有补钙作用，但是二者在补钙上还是略有差别。对于有明显的钙离子偏低，或者生长发育过快的青少年，以及钙流失比较严重的老年人，可以日常加服钙片进行补钙。牛奶主要是针对于没...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/06 收听(68750)
"一般情况下所有的钙片都可以吃的，只不过有着其他的原因导致钙片的价格是不同的，钙片的补钙效果都是一样，含钙量基本上都是差不多的。其实补钙最主要的是吸收，可以口服阿伦磷酸钠或者是...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/04/20 收听(21454)
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牛奶和钙片中，钙片含钙量更多，补钙效果通常也更好。牛奶主要含的营养物质是蛋白质，钙含量相对比钙片少，而钙片一般包括碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙和乳酸钙等口服制剂。...
章峻钧│湖南省人民医院
2023/08/22 播放（68038）
"补钙最好的产品是碳酸钙，碳酸钙提供的元素钙含量相对较高，可以占到40%，在临床上使用广泛。与其他的钙补充剂相比，碳酸钙可能会导致便秘、腹胀，由于碳酸钙中元素钙的充分吸收，需要...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/11 收听(66212)
01:43
在日常生活中，药店里能够买到的钙片，其补钙效果都不错。但是一定要注意不是吃了钙片就一定能补得进去。因为钙通过胃肠道吸收到血液中，还需要身体较为重要的物质参与，就是维生素D...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/26 播放（37284）
"肾结石患者，除了吸收性高尿钙症的草酸钙结石患者不要补钙，其他草酸钙结石患者不应限制钙的摄入，因此可以适量的补钙。补钙也有一个限度，建议成人每天钙的摄入量应该为1-1.2g。饮...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/17 收听(26996)
"血糖高可以吃钙片来补钙。血糖高的患者如果合并有骨营养不良，那么必须适当的补钙，而且血糖高确实是容易导致人体出现继发性骨质疏松的疾病。血糖高的患者在吃钙片时不要有太多的顾虑，很...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/29 收听(58116)
"骨折之后吃钙片补钙是比较不错的选择，饮食补钙也是比较不错的选择，但是毕竟不如口服钙片含钙量更高，浓度更大。唯一的优势就是吃食物所摄取的钙质，可能口感要比钙片要强。但是单纯从服...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/04 收听(75900)
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女性补充钙吃的钙片，与其他人吃的基本没有区别。临床上目前用得比较多的补钙药物叫做碳酸钙，因为这一类化合物的钙元素含量比例，相对于其他化合物高。还要避免一个误区，认为吃完钙...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/27 播放（58922）
