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    感冒后可以跑步吗
    2023-03-19 14:28:56收听54104
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    感冒后可以跑步吗
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    出现了感冒后不建议跑步,跑步属于比较剧烈的运动,尤其是感冒期间身体抵抗力下降,此时若进行剧烈的体育运动,会加重心脏负担,甚至并发病毒性心肌炎。出现感冒后要做的是尽量卧床休息,避免剧烈运动,也不要熬夜,保证充足的睡眠,使体力得到恢复,并加强对症支持处理。
    感冒绝大多数是由病毒引起,可服用中成药抗病毒治疗,如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊。如果出现了高热,可服用比较温和的退热药物,如布洛芬等。咳嗽、咳痰明显时可服用止咳化痰的药物,如止咳糖浆等。此外,患者应该适当补充水分,多吃富含水分和维生素的食物,如新鲜蔬菜和水果,水果有苹果、橘子、梨等。同时加强营养,多进食优质高蛋白食物,如牛肉、牛奶、瘦肉等以补充体力,增强身体的抵抗能力,使疾病得到有效控制。
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