艾灸是通过燃烧艾叶，利用纯艾绒的药性，燃烧之后产生的热性这两个作用，结合在人体的穴位、通过经络来产生治疗的作用。它的作用首先可以防病、保健，增加人的抵抗力，可以消肿散瘀、治疗脓疮、瘰疬、瘿瘤。
可以温经通络治疗寒性疾病，它还可以有治疗中气不足、阳气下陷的症状。艾灸什么时间都可以做，白天、晚上、中午都可以做，一年四季皆可进行，只要有一个通风良好的环境就可以做艾灸。
晚上同样也可以做艾灸，都没有问题，都是安全的。