挤奶主要是哺乳期的乳母不能及时给宝宝喂奶，或者是乳汁分泌量比较充足，喂饱宝宝以后乳房内的乳汁仍然比较多的情况下，排出乳房内乳汁的一种方法。正确的挤奶方法：
1、可以先使用温水毛巾湿热敷乳房一段时间，使乳腺导管扩张，更有利于乳汁挤出；
2、拇指与其余四指分开，分别放置在乳晕的根部，向胸壁部位挤压乳房几次；
3、使用其他三指托起乳房底部，拇指和食指挤压乳房，使乳汁流出。挤奶之前必须彻底清洗干净双手，洗干净乳房和乳头，准备好盛奶的容器，挤奶的过程中应当将乳汁全部挤干净。