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    抑郁症饮食要注意什么
    2023-10-04 17:51:17收听-
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    抑郁症饮食要注意什么
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    抑郁症患者的饮食注意事项有:一、及时补充营养,有利于疾病的康复。建议高蛋白、高纤维、高热量饮食为主,并注意辅食润肠的食物,以保持大便的通畅。多吃富含维生素B的食物,如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜。二、补充足量的水分,维持脏腹的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。三、忌食辛辣、烟、酒等有刺激性的食物。因为引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质,有选择的选用适合自己的食物,有利于身体的健康和恢复。
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