怀孕后三个月能补叶酸吗

2023-01-23 06:23

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女性在怀孕前3个月和怀孕后3个月都要积极地补充叶酸,才能有效地预防胎儿神经管发育异常。
叶酸可以预防早产以及巨幼细胞性贫血,对胚胎器官的发育和分化也不可或缺。事实上整个孕期都是需要补充叶酸,一般叶酸是早饭前半小时,空腹吸收效果最好。叶酸是身体容易吸收的形式,但是叶酸含量高的食品也是必不可少。富含叶酸的食品有肝脏、豆类、竹笋、菠菜、牛油果。一般黄绿色的蔬菜和水果中叶酸含量比较多,所以怀孕以后要均衡地营养搭配,多吃蔬菜、水果,可以通过食物来补充叶酸。但是叶酸片中的叶酸,是身体更加容易吸收的形式。
生活中建议孕妇在妊娠过程中要留意自身状况,严格按照产检时间到医院做检查,一旦出现不适症状,要及时就医。同时孕3个月前不可同房,以免造成流产。

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