孕妇如果想在孕期保养好皮肤，应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜，还应该多吃富含维生素B6的牛奶以及其它的制品。要保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩，不浓妆艳抹，也不宜频繁的更换化妆品的品牌，更不要选用劣质的化妆品。如果是在炎热的夏季，为了避免阳光对皮肤的直射，可以选用专门对孕妇设计的护肤品，出门要戴上帽子、戴口罩。另外，在怀孕时期要保证良好的心情，对皮肤的保养也有益处。女性可以进行适当的户外活动，如散步、做体操、练瑜伽都非常有好处。