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02:15
肠胃差的人(即患者)可以吃以下食物帮助改善肠胃，比如吃清淡、富含蛋白质、脂肪含量低、容易消化，以及富含多种维生素和纤维素的食物。比如大小米粥、蔬菜粥、小米山药粥、小米红枣...
贾百灵│河南省人民医院
2023/05/08 播放（48858）
肠胃不好的人在饮食方面要格外注意，有很多是不能食用。黄豆、绿豆以及黑豆等豆类容易引起胃胀气，胃不好的人要少吃。苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菊等大多数性寒凉食物，容易导致脾胃虚弱。产...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/08/12 收听(53598)
"肠胃不好的人首先要注意控制饮食，大部分的时候急性发作都是由于饮食不规律导致的。首先注意饮食规律，不要暴饮暴食，不过饥过饱。尽量吃一些容易消化的食物，比如喝一些温牛奶，对胃黏膜...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/10 收听(38372)
"改善肠胃功能的主要方式包括药物治疗、调整饮食、改善生活等，消化道菌群失调是引起肠胃功能欠佳的常见病因，可以选用益生菌药剂，起到改善肠胃环境、提升消化道功能的作用，常用药物类型...
周中银│武汉大学人民医院
2023/01/23 收听(92660)
02:00
肠胃不佳的人需要注意生活习惯及饮食结构的改变，避免焦虑、紧张的情绪。肠胃不佳在消化内科属于较为常见、多发的疾病，引起肠胃不佳的原因较多，通常与生活以及饮食习惯有关。如患者...
贾百灵│河南省人民医院
2023/06/29 播放（67708）
肠胃不好的人群可以吃含维生素丰富的蔬菜瘦肉粥，有助于消化，对胃肠也有一定的好处。肠胃不好的人主要是忌口，大多数都是由于不忌口，经常吃辛辣刺激、油炸的食品，导致消化不良，加重胃肠...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/04 收听(37606)
"应该针对不同的疾病情况和个体选择不同的饮食，比如对胃经常有胃炎、胃溃疡、胃不舒服的病人，应该避免辛辣、刺激、酒精以及粗硬的食品，避免过于甜腻的食品。当然如果疾病比较轻或者是正...
王蔚虹│北京大学第一医院
2023/05/23 收听(54980)
01:44
肠胃不好的人吃饭菜，不要吃那种生、冷、辛辣刺激性的食物，以及好消化的食物。 1、生、冷、辛辣刺激性的食物：肠胃不好的人包括患有胃肠不好，慢性胃炎、胃溃疡、肠易...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/30 播放（46691）
"胃肠不好是中国人比较常见的现象，往往是由于饮食习惯、细菌感染、药物等因素引起来的，所以胃肠不好的人的早餐不仅要有营养，还要有利于消化。胃肠不好的人早餐可以选择喝牛奶，胃不好最...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/02/26 收听(79982)
"肠胃不好的人在饮食上应尽量以清淡、易消化、营养丰富为主，避免吃刺激性、难以消化的食物，加重消化系统负担，不利于肠胃功能的恢复。肠胃不好的人在平时可以经常吃米粥，米粥不仅营养丰...
周毅│湖北省中医院
2023/09/19 收听(58914)
"肠胃不好的人群在选择吃早餐时应该遵循以下原则：1、以清淡为主，胃不好的人早上不应该选择过于油腻的食物，传统的中式早餐就是小米粥加上包子，包子并不是油炸的食物，所以很适合肠胃不...
周中银│武汉大学人民医院
2023/11/07 收听(59692)
"肠胃不好的人大多是胃黏膜出现不同程度的损伤，所以患者在平时可以吃一些具有养护肠胃、修复胃黏膜功效的水果，比如香蕉、猕猴桃、苹果、草莓、木瓜等食物，富含丰富的膳食纤维、维生素以...
周中银│武汉大学人民医院
2023/05/10 收听(31768)
"肠胃差的人喝蜂蜜水，建议饭后就可以，三餐以后的饭后均是可以的。要避免的具体如下：一、空腹，肠胃差的人空腹喝蜂蜜水容易刺激胃酸进一步的分泌，从而导致上腹不适感。二、避免睡前服用...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/04 收听(16516)
"肠胃吸收不好考虑是脾胃虚弱或者是胃肠功能紊乱导致的。这种情况首先需要适当口服一些健脾消食的药物，同时要注意饮食调整，一定要做到饮食营养均衡，避免偏食挑食，防止暴饮暴食，帮助肠...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/13 收听(61028)
01:50
肠胃功能不好的人，建议的饮食包括以下几点： 1、以新鲜食物为主：以新鲜的食物为主要的饮食，可以多摄取新鲜的水果、蔬菜，避免过夜的食物。尤其是部分蔬菜过夜后，由...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/24 播放（32318）
"肠胃不好的人，主要容易表现为上消化道症状，如恶心、呕吐、嗳气等表现，下消化道的症状包括腹泻，甚至还会出现头晕、失眠、焦虑等。肠胃不好的人主要容易出现急性胃肠炎、慢性胃炎、慢性...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/14 收听(10270)
02:41
肠胃不好的人可以多吃易消化食物，比如粥、面条，以及发酵食物，比如发面馒头、面包类食物，此类除了较容易消化以外，还可增加肠道细菌多样性，维护肠道功能具有较好作用。肠胃不好的...
张昊│河南省人民医院
2023/03/15 播放（37494）
"肠胃不好的人早上吃粥类、面食、酸奶可以帮助改善病情，肠胃不好的人不仅肠道对食物的消化功能相对缓慢，部分人还会存在肠壁黏膜炎症、溃疡的现象，除了需要注意治疗，还应结合饮食护理。...
周毅│湖北省中医院
2023/03/18 收听(64842)
"肠胃不好可通过饮食调理，某些水果也具有调理肠胃的效果。木瓜中含有木瓜酵素，可加速蛋白质吸收，缓解营养不良和胃炎的症状。木瓜健脾益胃，但性质偏寒不能空腹食用，容易引起腹泻。胃不...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/02/09 收听(98176)
"肠胃不好的人平时不要吃对胃肠不好的食物，主要有以下几点：1、不能吃辛辣、刺激的东西，尤其是辣椒、牛羊肉等。2、不能吃寒凉的食物，比如冰镇的西瓜和碳酸饮料。3、不能吃过硬、过酸...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/14 收听(36538)
