孕早期怕冷怎么办

2023-04-22 07:21

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孕妇要多注意保暖,穿纯棉的内裤,不要经常站在风口位置吹风。要适当的做一些轻微的运动,比如说散步,也可以做孕妇的瑜伽。饮食方面可以多吃一些助暖的食物,比如红糖,还有姜汤。要调节好心情,不要过分的忧虑,要保证充足的睡眠。怀孕期间要适量地多吃一些新鲜的水果、坚果,如苹果、核桃等。一定要保证充足的叶酸,增强身体的免疫力。而且要定期的做产前检查,如果有问题要及时与医生沟通,进行治疗。

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