脚心长了个硬疙瘩，大多数情况是腱鞘囊肿或局部软组织的肿胀。这种情况的出现大多由运动不当或者运动损伤造成，属于无菌性炎症。如果对患者的运动功能没有明显的影响，一般不需要特殊处理。
随着时间的延长，或者通过相应解热镇痛类药物的使用，这种情况会慢慢的减小，症状也会消失。有时候局部炎症造成这种情况，除局部的肿包之外，还有按压的疼痛，以及皮温升高、皮肤局部肿胀，这些相应炎症性表现。如果出现脚心的不明原因肿物，建议最好到医院，由骨科医生进行相应的处理。通过超声或影像学检查，初步判断一下肿物的性质和来源。