正常足月的健康新生儿生后就可以练习趴着，趴着的时间一般在2-3分钟，时间过长孩子会比较累，新生儿练习趴着时，必须要注意安全，身旁一定要有人，避免孩子头无法抬起或者吐奶时引起呼吸困难。孩子练习趴着不要选择饥饿或者刚吃完奶后，饥饿时孩子会比较烦躁，刚吃完奶容易吐奶。练习趴着的时间和次数随着日龄的增长逐渐增多，大部分孩子3个月的时候就可以抬头。另外新生儿睡觉时不能趴着睡，容易出现窒息。