坐月子能吃菠萝吗

2023-11-14 14:19

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菠萝含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质的分解酶,以及钙、磷、铁有机酸,尼克酸等营养成分,特别是维生素C的含量高,具有抗氧化功效,同时新鲜菠萝还有85%以上的水分,营养价值丰富。
菠萝在月子期间,可以适当吃,因为在月子期间,需要很好的休息,保证营养供给,胃肠功能没有恢复到正常,会有便秘等功效,菠萝含有大量的植物纤维,有利于减少脂肪的吸收,同时还能促进胃肠的蠕动,防止便秘。
另外,菠萝具有消肿、利尿、降血压降、降血脂、促进食欲等等的功效,坐月子可以适当的吃菠萝,因为菠萝可以改善便秘、消肿利尿、降血压、降血脂、促进食欲,所以月子里适当的食用菠萝是完全可以的。

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