预防面瘫的措施，具体如下：
一、面瘫主要是因为面神经发炎、病毒感染，跟感冒一样，患者不要熬夜、不要太疲劳，电视、电脑、手机少看，正常的三餐，不要吃垃圾食品，或者刺激、辛辣食物，增强免疫力。
二、避免免疫力下降的疾病，包括高血压、糖尿病，如果控制不好都会导致免疫力的下降，容易出现神经发炎，导致面瘫，控制好血压、血糖，适当的锻炼等等，都可以增强免疫力，避免周围性面瘫的发生。
三、还有中枢性的面瘫，一般也是针对预防脑缺血改变的习惯，或者是疾病。高血压、糖尿病要控制好，抽烟、喝酒要戒掉，平时饮食要低脂、低糖、低盐饮食，适当的运动，每天半个小时到一个小时，给予适当的药物，包括阿司匹林、阿托伐他汀，进行活血的治疗，预防中枢性面瘫的发生。