如何放松交感神经
2023-07-15 11:26:19收听:99839
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
如何放松交感神经
语音内容
放松交感神经可以通过以下方法:
第一、多参加户外运动,很多交感神经紧张是由于精神压力过大所致,经常处于闷热、封闭、压抑、潮湿的环境下,会加重交感神经兴奋的症状,参加户外运动能够脱离不适的环境,有效的放松心情,降低交感神经的敏感度,从而可以达到放松交感神经的目的。
第二、放松交感神经还可以通过药物治疗,日常生活中可以服用维生素B12、甲钴胺片等营养神经的药物,配合谷维素进行治疗。在饮食上还应注意避免食用辛辣、刺激的食物,以免加重交感神经兴奋,日常生活中应当多吃富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜,适当的进行运动也能够起到放松交感神经的作用。
第一、多参加户外运动,很多交感神经紧张是由于精神压力过大所致,经常处于闷热、封闭、压抑、潮湿的环境下,会加重交感神经兴奋的症状,参加户外运动能够脱离不适的环境,有效的放松心情,降低交感神经的敏感度,从而可以达到放松交感神经的目的。
第二、放松交感神经还可以通过药物治疗,日常生活中可以服用维生素B12、甲钴胺片等营养神经的药物,配合谷维素进行治疗。在饮食上还应注意避免食用辛辣、刺激的食物,以免加重交感神经兴奋,日常生活中应当多吃富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜,适当的进行运动也能够起到放松交感神经的作用。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
老年病科医生推荐
预约挂号
在线问诊
张姗姗主任医师血液科
中国中医科学院西苑医院
三甲
5天后有号
去挂号
已成功预约86人
¥200
擅长:再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、急慢性白血病、血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、骨髓增殖性疾病、缺铁性贫血、多发性骨髓瘤等血液系统常见病的诊治。
周韶虹主任医师血液内科
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
三甲
11天后有号
去挂号
已成功预约11人
¥158
擅长:巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、自身免疫性溶血性贫血、出凝血病、白血病、头晕、失眠、口腔溃疡等。
胡谦主任医师血液风湿免疫科
成都市第一人民医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约7人
¥10
擅长:应用中西医两法,诊治痛风和类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎以及系统性红斑狼疮等风湿免疫性疾病。
查看更多老年病科医生
相关推荐
没有更多了