所谓的吃东西有助于怀孕，其实是通过饮食的合理调整，从而促进女性排卵期的排卵质量。通常情况下可以多吃含有丰富蛋白质的食物来改善自己的排卵问题，比如大豆、汤类等，及时补充体内所需的蛋白质，有利于身体健康。同时在备孕期间，女性不仅要注意饮食方面的选择，而且也要养成良好的生活习惯，尽量保证充足的睡眠，不要过度劳累，保持愉悦的心情也有利于备孕的成功。可以适当锻炼身体，提高身体的免疫能力，在排卵期同房也能够大大提高怀孕的可能。