趾骨出现骨折，如果要做抬腿功能锻炼，可以有两种方法，具体如下：1、直腿抬高训练，膝关节伸直，整个下肢抬离床面，与床面呈45度角左右定住，等大腿的肌肉持续性收缩，肌肉感觉酸胀、乏力就可以缓慢放下，休息一段时间之后再做第二次动作，能够锻炼大腿的股四头肌。2、侧卧位抬腿锻炼方法，采取健侧卧位，受伤的肢体一般从侧面抬离床面，抬离到一定高度时必须要定住，让股外侧肌或臀部后外侧的肌肉持续性收缩，等肌肉出现有乏力、酸胀的感觉才能够放下，休息一段时间再做第二次，这样能够锻炼股外侧肌以及臀部肌肉。