刷牙的时候引起出血，最主要的原因是牙龈发炎。在牙龈发炎的时候，牙龈体积会增大，牙龈组织里面的毛细血管会发生扩张，所以在刷牙、咀嚼、触碰的时候，就会有出血的现象，主要是牙龈里边扩张的毛细血管发生了破裂，所以就出血了。
如果刷牙出血，而且量不大，就是牙龈发炎了，需要好好刷牙，建议在一餐后加上睡觉前都认真刷牙。刷牙的方法采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，每次刷牙不少于三分钟。
在刷牙前，要用牙线将牙齿邻面牙颈部的食物残渣去除，然后再刷牙，可以在出血的牙龈处刷牙以后外用碘甘油。
如果仍然不能控制，需要到正规医院的口腔科或者是大型医院的牙周病科进行洁治、刮治，去除龈上牙石和龈下牙石，然后再外用碘甘油，就可以控制炎症。