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小腿向后弯香蕉腿怎么矫正
2023-02-04 11:19:42收听:-
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小腿向后弯香蕉腿怎么矫正
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小腿向后弯,香蕉腿形成,如果畸形非常严重,可能需要积极的采取矫形手术治疗进行改善。如果小腿向后弯畸形不是特别严重,可以通过改善不正确的生活、工作习惯来进行矫正,比如站立的时候不要向后侧不断挺,或者有意识的绷直膝关节后侧肌肉,都是不良的习惯,需要纠正。患者可 以找一个比较大的穿衣镜,侧面对着镜子,观察膝关节的角度,尽量保持膝关节伸直。
患者也可以通过功能锻炼的方式进行矫正,此时患者需要增强小腿后侧和大腿的肌肉力量,患者可以在小腿上绑上适当重量的沙袋,用手扶椅背,一侧下肢髋关节不动,另一侧下肢保持直立,而一侧膝关节缓慢屈曲,将小腿缓慢向后上方抬起,达到最大限度之后再慢慢放下,双侧下肢交替进行。患者在平时走路的时候可以踮起脚后跟走路,通过综合调理,缓解小腿向后弯香蕉腿的不良症状。
患者也可以通过功能锻炼的方式进行矫正,此时患者需要增强小腿后侧和大腿的肌肉力量,患者可以在小腿上绑上适当重量的沙袋,用手扶椅背,一侧下肢髋关节不动,另一侧下肢保持直立,而一侧膝关节缓慢屈曲,将小腿缓慢向后上方抬起,达到最大限度之后再慢慢放下,双侧下肢交替进行。患者在平时走路的时候可以踮起脚后跟走路,通过综合调理,缓解小腿向后弯香蕉腿的不良症状。
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