突然一下腰痛的情况需要注意以下情况：
第一、有没有劳累、受凉或者不良姿势，比如搬东西或者蹲位工作中突然扭伤了腰部会引起肌肉的疼痛和突然加重。本来腰肌力量不足，如果因为长期开车、劳累、受凉等也会引起肌肉酸痛症状情况，一般卧床休息，用镇痛、活血化瘀的药物，或者去正规医院进行康复理疗，可以缓解。
第二、需要注意的是有没有搬重物以后引起韧带的卡压，这时疼痛会比较严重，导致不能活动，而且会引起姿势的异常。
第三、还要注意有没有腹痛、恶心或者尿急、尿痛等其他情况，需要排除女性妇科炎症和痛经，男性需要排除胃肠道疾病和泌尿系结石等情况，这些都会引起突然疼痛，特别是结石会导致腰部疼痛比较严重，而且比较剧烈。
第四、其他如关节炎和腰椎间盘突出等，除非是急性发作，一般疼痛都是慢性逐渐加重。
有以上情况或者疼痛比较严重、突然，需要休息、热敷，若不缓解及时去检查。