膝盖疼痛而日常生活中没有外伤，多可能是由于以下原因：1、是由于髌骨下脂肪垫劳损，也就是患者经常进行长距离行走，以及蹲起、是登山等较高强度的运动，而诱发患者出现疼痛。2、也可能是由于膝关节滑膜炎，会导致膝关节疼痛或屈曲时疼痛加重。3、也可能是由于半月板损伤而诱发疼痛。4、是由于膝关节游离体以及骨质增生，或由于关节炎使患者出现疼痛。