月子期间背痛主要是妊娠期间关节、韧带松弛，子宫随着胎儿的生长、发育而增大，使女性腰椎向前凸，导致腰背肌处于持续的紧张状态，女性身体负荷增加，增加背部受力，加上怀孕后体内激素水平紊乱，导致背痛现象出现，长时间的久坐和站立也会引起背痛。
这个时期出现背痛也不要太紧张，多注意休息，避免剧烈运动，坐椅子的时候可以在背部加垫枕头减轻疼痛，疼痛剧烈难忍时应该卧床休息，可以用热毛巾按摩、局部热敷来帮助缓解疼痛，多晒太阳，注意补钙，综合调理，缓解月子期间背部疼痛症状。