乳房硬块揉开的手法

2023-04-25 13:31

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乳腺炎易引发硬块结节,可以使用按摩的方法把其揉开。方法是用一只手的食指、中指、无名指并拢放于患侧乳房,以乳头为中心,按照顺时针方向,由乳房外侧向内侧画圈按摩,两侧乳房各做10-20次,每日反复2-3次,慢慢地就会将乳房的硬块揉开。
在按揉硬块之前要热敷乳房,可以将干净的毛巾放于热水之中,然后进行局部热敷,边热敷、边按摩,会起到较好的效果。
还可以用新鲜的蒲公英捣碎后外敷一段时间,再热敷按摩,更有利于消除硬块,乳腺炎出现硬块的患者要注意清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果,多吃粗粮,少吃油炸食品和甜食。

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