背背佳对于改善儿童，非骨骼性的驼背能起到一定的辅助作用。对于年纪大的人出现驼背的情况，不建议用背背佳，因为骨骼已经定型，只可以帮助青少年驼背的人找到挺直腰背的感觉，但是不可能永远都穿背背佳，所以最关键的还是靠自己意识来改变身体的形态。平时要充满自信，要时刻提醒自己，将身体保持正确的姿态，时间长了，自然也就养成了抬头挺胸收腹的好习惯，平时要多站在镜子前调整自己的身体形态，找到感觉并保持住，也可适当的进行背部锻炼，让背部更加的提拔，久而久之，自然就不需要背背佳，也能够挺直腰背。