左下腹胀气排不出来可以通过热敷、按摩，服用四磨汤、木香顺气丸缓解。左下腹出现胀气，可以用热水袋装热水敷到腹部胀气的部位，促进肠道蠕动，利于排出气体。也可以按摩大横穴、天枢穴、足三里穴、太冲穴、大肠穴以消食和胃，可以使气体排出体外。服用四磨汤，可以促进胃肠蠕动，消除积聚在肠道内的内容物和气体，可以健胃消食，帮助消化，从而使肠胃恢复正常的功能，从而能够达到消化吸收运送排泄物的功能。木香顺气丸具有行气化湿、健脾和胃的功效。可以适当到户外散步或者慢跑增强胃肠蠕动促进气体排出，也可以熬萝卜水来喝有助于排气。