宝宝几点晒太阳最好，这时候要根据季节的变化。如果冬天晒太阳的时间，可以选择在中午气候稍高的时候，可以选择在12-14点的时间晒太阳比较合适，这时候紫外线比较充足，可以有效促进维生素D的吸收，这是冬天晒太阳的时间。夏天的气候比较炎热，晒太阳的时间可以选择在上午的10点，10点左右比较合适。气候炎热的时候，中午尽量避免外出晒太阳，避免晒伤。夏天晒太阳的时候最好在树荫下，避免直射，夏天的时候可以10点左右，也可以在下午的3-4点钟晒太阳，这时候太阳光不是很足，不会对宝宝造成晒伤。总之，不同的季节也要晒太阳时间不同，夏天建议在上午10点左右和下午的3-4点之间，如果是冬天，最好选择下午的12-14点钟比较合适，这时候紫外线比较充足，气温也稍高，避免孩子着凉。