阴茎老是硬，很多青壮年时期是这样，因为这时性发育成熟后处于性活跃期，当接触到性方面的文字、图片、视频，会出现阴茎变硬。建议平时少接触性方面的刺激，内裤可以适当宽松一些，不要总是想着与性有关的事。平时应该规律的性交，也可以适当的增加性反应的次数和频率，这样性释放比较充分，则不会出现频繁的阴茎发硬的现象。阴茎勃起则会变硬，这种情况主要是性刺激导致的，它是一种正常的现象。