月经来了能泡脚吗

2023-01-12 19:59 收听:60171

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月经期间可以泡脚,特别是有宫寒、体虚者,月经前用热水泡脚或热水里加艾叶泡脚,可以促进血液循环、缓解宫寒,也有祛瘀、促进经血排出的作用,但是要用40℃以下的热水,不要用凉水泡脚。
特别是月经量少、颜色发黑以及月经2-3天就干净,还有痛经比较严重者,泡脚非常有必要。月经期注意饮食均衡、劳逸结合,注意外阴卫生,还有腹部保暖。

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