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临床入睡困难、失眠属于常见的睡眠障碍,由于多思多虑导致大脑皮层过于活跃,从而引起入睡困难,因此一般认为这种现象主要和焦虑有关。建议治疗前明确患者焦虑原因和外界因素、生活压...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/23 播放(57890)
"对于更年期入睡困难的治疗,患者首先要保持轻松的情绪,这样有利于入睡,在睡前不要看刺激性的和比较激烈的电视。另外可以辅助喝一杯温牛奶、蜂蜜水或者洗个热水澡,进行一些按摩或者泡脚...
杨健之│上海市第一妇婴保健院
2023/12/07 收听(56780)
失眠的治疗分为短期失眠和慢性失眠。具体如下: 1、短期失眠:如果是入睡困难,可以对环境进行适应,如果较短时间内可以适应环境,就可以通过非药物疗法来进行治疗。如...
母艳蕾│北京医院
2023/06/29 播放(30021)
入睡困难如何治疗,入睡困难,常是焦虑症等情绪性疾病的表现,白天焦虑、烦躁、精力不集中,晚上入睡难,躺在床上翻来覆去睡不着,思虑多、情绪不稳、不能放松。所以这样的患者要综合性的治...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/27 收听(35574)
"入睡困难的病人很多,这部分病人多少都有情绪因素,部分病人比较焦虑、抑郁,比如今天遇到什么事而心情不好,比较烦躁,这些都可以影响入睡。在调整入睡的时候让心情放松、愉悦,睡前可以...
刘红梅│沧州市中心医院
2023/03/03 收听(16038)
"入睡困难在医学上称为失眠,失眠有原发性失眠和继发性失眠。在临床上治疗主要分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要应用催眠药物,如艾司唑仑、劳拉西泮、佐匹克隆、地西泮等,但是药物...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/03/31 收听(45014)
青少年入睡困难是焦虑的典型表现,是多思多虑的结果。在睡之前大脑皮层比较兴奋,导致无法马上入睡,因为有事情没有解决,也会紧张、多思多虑。首先需要对因治疗,推荐方法是写下来,...
苏衡│浙江省人民医院
2023/04/09 播放(72004)
失眠的治疗,要看是什么情况引起的失眠,如果是其它疾病导致的失眠,或者其它原因诱发的失眠,以治疗原发病为主。比方感冒咳嗽引起的失眠,先把感冒咳嗽、发烧治好。如果没有其它任何...
曾宪祥│湖南省脑科医院
2023/01/28 播放(50346)
在临床上,中医可以治疗入睡困难,但要根据患者的具体情况、具体的辨证,来选择相应的中药进行治疗。入睡困难,其实就是不寐的主要临床表现,也是常说的失眠、睡不着觉,这时可以采用...
张鹏│湖南中医药大学第二附属医院
2023/04/18 播放(30008)
"出现失眠,不应该过分的担心,越是紧张,越是强行入睡,结果会适得其反,应该保持平和的心态。调节睡眠的办法有很多种,比如在睡觉之前半小时喝一杯热牛奶或者泡脚,喝一杯菊花茶,嗑葵花...
支娜│锦州市中心医院
2023/12/19 收听(72320)
"儿童入睡困难,首先要想到是不是跟疾病有关系,比如感冒的时候,打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,使得小孩的呼吸受到影响,甚至有些小孩有腺样体肥大,影响到小孩睡眠时,会张着嘴巴呼吸,有打呼。...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2023/10/01 收听(90868)
失眠、入睡困难,可以通过多种方法进行综合治疗,具体治疗如下: 1、药物治疗:可以短期内应用安眠药,如苯二氮卓类药物,如阿普唑仑、艾司唑仑等。也可以用新型的非苯...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/08/25 播放(28453)
入睡困难是睡眠障碍中,尤其失眠中最常见类型,是指睡眠始发出现问题,主要是难以进入睡眠状态,通常用睡眠潜伏期衡量这个指标。睡眠潜伏期是指从清醒、关灯、开始睡觉到进入睡眠时间...
朱伟│无锡市精神卫生中心
2023/05/03 播放(71784)
入睡困难,主要可以通过调整睡眠习惯、生活习惯、饮食习惯,再通过服用一些药物的方法来进行治疗,以改善入睡困难: 1、一般治疗:一般而言,部分患者存在一些不良的习...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/11 播放(44212)
可以通过按摩穴位的方法来解决入睡困难的问题,首选的叫做攒竹穴,攒竹穴在我们两眉的内侧,眼眶的位置,可以轻轻地来进行按摩,可以先向外按摩八拍,然后可以向内再按摩八拍,通过按摩这个...
庞宇│北京回龙观医院
2023/12/10 播放(59806)
"对于入睡困难性失眠,要进行正确的诊断,具体如下:第一、正常人群出现的入睡困难,主要见于中老年朋友。对这种类型的失眠,可以通过服用右佐匹克隆、唑吡坦之类的药物来改善。如果改善不...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/08/24 收听(85588)
"入睡困难是临床上非常常见的一种现象,具体指的就是入睡潜伏期超过30分钟,这种情况就提示是出现了入睡困难。出现入睡困难容易出现睡眠质量的下降,引起人没有精神,出现乏力的症状。具...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/11/24 收听(76828)
"入睡困难的患者在选择药物时,可以选择具有镇静催眠的药物,例如苯巴比妥、氟西泮、地西泮、艾司唑仑等药物,这些药物的副作用比较多,患者应该在医生的正规指导之下,进行服用,以免出...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/19 收听(65984)
"患者出现入睡困难总是胡思乱想时,首先考虑的是神经衰弱导致的入睡困难,思想压力大、精神受到刺激以及抑郁症、精神分裂症等原因也是有可能产生以上的精神症状的。这种情况建议调整好患者...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/03/15 收听(83660)
入睡困难表现在躺在床上翻来覆去睡不着,思虑重,紧张,放松不下来等等,有这些情况就应该请专业医师进行诊治,要排除有没有器质性病变的干扰,比如癌症早期的远隔效应等等,看看有没有焦虑...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/18 收听(52146)