导致两次测量血压不同的原因，可能是精神状态紧张、测量时吸烟，或者说话、活动以后测量、血压计袖带松紧度不一样，因此要知道正确测量血压的方法。
测量血压的时候，建议坐位或者躺位，休息5-10分钟，在这期间禁止吸烟，血压计的袖带要绑在肘窝以上两指，袖带的松紧度以塞进两个手指为宜，血压计要与测量者心脏在同一水平线上，准备工作做好之后开始测量血压，在测量血压的时候不要说话。
一般正常人每天血压的变化是成杓型的，即白天血压高，夜间血压低，早上高晚上低，最佳测量血压的时间应该是清晨，建议清晨醒后起床前不要翻动，不要下床，这时测量的血压相对准确，能够反映自身血压是否处在正常范围。