每晚1杯蜂蜜水的好处有很多：
1、蜂蜜中富含葡萄糖，通常是以双糖分子结构为主，因此蜂蜜水会在凌晨中释放出多余的糖分，会补充低血糖症状，避免凌晨低血糖而反射性引起第2天高血糖的情况。
2、每晚1杯蜂蜜水对消化系统作用是最多的，能够起到润肠通便的效果，改善便秘和习惯性便秘的症状，能够起到促进食物的吸收和消化的状态，缓解腹胀、腹痛等不良临床消化道症状。
3、每晚1杯蜂蜜水，还可以有滋润皮肤，有皮肤美白的效果。
4、蜂蜜中含有多种维生素和微量元素的成分，还能够起到增强人机体免疫力的作用效果。
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"一天一杯蜂蜜水能够通过蜂蜜当中含有的碳水化合物，为机体提供一定的能量，因为1g碳水化合物也就是糖产生4Kcal的热量。另外，蜂蜜水还能够起到很好的润肠通便作用，所以对于一些排...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/02 收听(78628)
01:52
每天1杯蜂蜜水，通常存在以下好处： 1、润肠通便：每天1杯蜂蜜水，有着很好的润肠通便的好处，因为从中医食疗的角度上而言，蜂蜜水性味偏寒凉，能够很好的去除肠道内...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（37697）
"早晨喝一杯蜂蜜水的好处有如下几点：第一、最大的好处是起到润肠和通便的作用，早晨饮用蜂蜜水后可以有效的起到滋润食道、胃肠和其他消化道的作用，长期如此可以预防和改善便秘。第二、有...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/01 收听(62308)
01:46
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（47616）
01:45
早晚喝一杯蜂蜜水的好处，具体分析如下： 1、润肠通便：从中医食疗角度而言，蜂蜜偏寒凉，能够清除肠道内的虚火和内热。因此对于肠燥所导致的大便秘结、大便干燥、排便...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（26804）
"每天喝一杯淡盐水有一定好处，表现为以下几点：1、对口腔疾病进行治疗，像口腔内有炎症、牙龈肿痛以及牙齿坏了，都可以通过淡盐水来进行辅助调治。2、低血压的患者可以应用，淡盐水有升...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/14 收听(11278)
"每天一杯蜂蜜水血糖是否会高，这个要分两种情况来讨论：第一种情况，患者是一个正常人，胰岛功能也是完全正常，每天喝一杯蜂蜜水，因为胰岛功能正常，喝完蜂蜜水之后血糖会升高，这个时候...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/09/09 收听(66556)
"每晚泡脚的好处：一、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚犹...
施长征│同煤集团总医院
2023/05/03 收听(85058)
02:04
每天睡觉起来空腹喝1杯白开水，对身体有好处。从医学角度而言，能够使胃肠道黏膜得到一定程度的水分补充，从而恢复功能。但有些人说每天醒来喝1杯水起到稀释血液的作用，此种说法不...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/14 播放（30217）
"每天喝一杯玫瑰花茶的好处：1、能够疏肝理气、调节情绪，对于肝气郁滞所导致的两肋胀痛、情绪低落的人，如果适当每天喝一杯玫瑰花茶，通过疏肝理气而有很好的缓解疼痛、提振情绪的好处。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/03 收听(81588)
"在睡觉之前喝一杯水能够补充体内的水分，起到稀释血液浓度的作用，在睡眠过程当中，血液循环血流的速度相对比白天要慢，如果血液浓度过稠，会引起血栓、栓塞疾病发生的风险。如果在睡前喝...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/03 收听(34462)
"每天一杯西红柿汁的好处：1、能够健脾开胃，因为西红柿汁中含有丰富的有机酸，能够很好的刺激胃肠道中消化液的分泌，对于食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，适当每天喝一杯西红柿汁有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/03 收听(65170)
每天早晨晨起喝一杯水的好处很多：1、因为人体经过一整夜的休息和睡眠，通过排尿、呼吸等原因，所以身体丧失了很多水分，早晨起来的时候血液黏稠度相对较高，所以晨起时脑梗塞、心肌梗死的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/03 收听(44794)
"早起一杯水的好处非常多，因为在一整晚的睡眠过程中人体会因为很多种原因消耗很多水分，水分可能由皮肤或其他途径蒸发，所以早起一杯水可以补充身体内所缺失的水分，使皮肤更加光泽有弹性...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/05/04 收听(11514)
01:45
早晚一杯牛奶的好处如下： 1、强壮筋骨：因为牛奶中富含有一定量的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，所以早晚一杯牛奶，能够为机体补充优质的钙质。在预防骨质疏松...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26 播放（46098）
"由于蜂蜜中，含有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分，容易被人体所吸收，所以特别适合于老人、产妇以及体弱多病者用。蜂蜜对于肝脏有显著的保护作用，有利于肝脏分解毒素，减轻了肝脏的负...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/07/14 收听(14588)
蜂蜜水是我们常见的一种食物，比较甜，而且受很多人的喜欢。蜂蜜水早上我们一般建议大家早上可以空腹来一杯淡淡的蜂蜜水，将有助于促进肠道的蠕动，可以帮助一些长期具有便秘痛苦的一些患者...
陈丽如│北京医院
2023/08/19 收听(79888)
"每天喝杯蜂蜜水的好处：1、能够润肠通便，对于肠燥所造成的排便困难、便秘的人，适当每天喝杯蜂蜜水有很好的润肠通便、缓解便秘的好处。2、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/03 收听(20998)
"喝蜂蜜水的好处可体现在以下几方面：1、能够预防和缓解便秘，因为蜂蜜能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，适当喝蜂蜜水有很好的润肠通便、预防和缓解便秘的好处。2、能够调补脾...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/21 收听(76212)
"喝蜂蜜水的好处，具体如下：1、能够润肤生肌，对于口腔溃疡、溃疡不敛、风燥瘙痒、水火烫伤、手足皲裂的人，如果适当喝蜂蜜水有润肤生肌的好处。2、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/02 收听(74012)
