一般剧烈运动，尤其是像蹦蹦跳跳、深部下蹲这种运动，会增加宫腔压力，增加胎膜早破的可能，但是没有必要增加胎膜早破。
在临产过程中，胎膜会自然破裂或者人工破膜，这种破裂更合适，符合分娩的自然过程。
在临产之前破水称为胎膜早破，是一种异常情况，有可能增加宫内感染的风险，甚至增加新生儿感染，也有可能增加脐带脱垂等非常危险的情况，所以破水没有必要着急，在临产中破水更合适。