后背发紧不舒服，可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能是存在肩背部肌肉痉挛的情况。这种情况往往见于患者长期的将肩背部固定在某一姿势不动，久而久之，就有可能导致肩背部的某一群肌肉产生痉挛。在患者进行其他活动或者是坐立的时候，就会感觉到后背非常的紧，而且有活动受限的情况。2、这种情况可能是由于背部的筋膜炎所导致的。此类疾病往往是由于后背长期受凉或者是有一些陈旧性损伤的影响，导致了后背的深筋膜出现了无菌性的炎症，此时就会导致筋膜的挛缩，并且诱发疼痛，这样就导致上述症状出现。3、这种情况可能是由于胸椎的小关节错位所导致的。此类疾病见于患者长时间的坐立低头，导致了胸椎小关节的关系紊乱。一旦产生这种疾病的话，就有可能引起背部的肌肉非常的紧张，进而造成患者感觉后背发紧。4、这种情况还可能是由于患者的精神高度紧张所导致的。比如患者精神高度亢奋、紧张或者是抑郁，都有可能会引起后背的肌肉长期处于紧张的状态，继而出现上述症状。