性生活的频度主要是由年龄因素和生理状况所决定，成年后随着年龄增加，男性的各种功能都会逐渐减退，性功能也不例外，这是自然规律。男性的性生活频度也逐渐下降，所以根据年龄变化一般推荐性生活的频度如下：
1、新婚阶段，每周3-5次或更多。
2、青壮年期每周2-3次。
3、40-50岁，每周1-2次。
4、50-60岁，每月2-3次。
5、60-70岁，每月1-2次。
6、70-80岁，每1-2个月一次。
7、80岁以上每1-6个月一次。
除了年龄因素外，影响性生活频度的因素还有很多，如身体健康状况、营养状况、生活习惯、心理状态、夫妻感情、文化教育程度、居住条件、自然环境等。所以现代医学认为性生活频度，没有一定的标准数据，凡事不能一概而论，个体之间差异明显，所以男性的性生活频度还是要根据个体的情况来决定。