孕晚期出现便秘，要给予生活方式的调整、饮食调整和药物调理，具体如下：
第一、多喝水：避免大便在肠道内缺水、干燥，而影响肠蠕动。
第二、调整饮食结构：多进食粗纤维食物，多进食新鲜的水果、蔬菜，以促进排便。
第三、禁忌事项：避免熬夜，避免进食生、冷、硬及辛辣、刺激的食物。
第四、养成定时排便习惯：最好每日清晨起床及时入厕排便。
第五、减少高蛋白：适当减少肉、蛋、鱼、虾等高蛋白食物的摄入，给予清淡、易消化的流质或半流质饮食。
第六、运动：孕晚期需要适当运动。
第七、及时就医：若持续不缓解，可到妇产科请妇产科医生给予适当的缓泻药物治疗。