室性早搏是一种常见的心律失常，要想做到自我缓解，要判定早搏的数量是多少，如果只是偶发室性早搏，可以不用找医生治疗。怎么缓解要去除引起室性早搏的原因、诱因，比如不要熬夜，保证正常睡眠，不要喝咖啡，不要过度兴奋，不要情绪激动等，做到这些方面有些早搏是可以缓解的。
但如果早搏数量特别多，这时候要做动态心电图来衡量，当达到一定数值，比如24小时达到7000往上，就需要医生的干预、治疗，需要进行口服药物或射频消融手术。这一定要分个数，比如要是24小时7000个以下且有症状，也需要药物治疗，不能单靠自我缓解。