后背左侧骨头疼如何治疗

2023-01-16 20:04

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后背部位,一般都是肩胛骨和胸椎出现疼痛,比较常见的是肌肉劳损、肩背部肌筋膜炎。和经常低头玩手机,肩膀一个固定姿势时间过长,整个后背肌肉处在紧张的状态下,还有打电脑游戏、伏案工作、长时间坐着开车,有直接关系。应尽可能避免上面这些原因,每半个小时起来,活动、放松一下肩膀和后背的肌肉。也可以在疼痛特别明显的地方,外用活血化瘀、止痛的膏药,以及局部封闭注射治疗。平时可以做针灸、按摩、理疗,保养坚持三周到一个月左右,基本上就能够恢复过来。

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